Как довольно часто вы печатаете сообщения на своём смартфоне либо планшете? По приблизительным подсчётам, человек набирает в сутки около 50 сообщений, а всего в год в мире пересылается 2,19 триллиона Email. Но присмотритесь пристально к человеку, что увлечённо нажимает на экран.
Понимаете ли вы, что регулярный комплект текста в неудобном положении может стать обстоятельством многих болезней? Experience Life и LifeHacker опубликовали занимательную инфографику, раскрывающую неприятности, с которыми смогут столкнуться любители постоянного общения в виртуальной реальности.
Смотрите кроме этого: SMS Racing для Samsung Gear VR предлагает поиграть за водителя, неизменно отвлекающегося на смартфон
Комплект текстовых сообщений за рулём есть нарушением закона и довольно часто ведет к авариям а также жертвам. Студия Turbo Button решила поднять эту проблему, выпустив игру SMS Racing для устройств виртуальной реальности. Вам предлагается сыграть за гонщика, что всегда отвлекается на сообщения. Вы должны отвечать на сообщения и наряду с этим попытаться не разбиться.
Как и в реальности, дабы взглянуть на экран смартфона и написать ответ, вам приходится отвлекаться от автострады.Дабы взглянуть на смартфон, вам в конечном итоге необходимо будет опускать голову.
Громаднейшую нагрузку в момент комплекта текста испытывают глаза и шея. И в случае если органы зрения взрослого человека уже сформировались и в меньшей степени переживают необратимые трансформации, то шея страдает куда больше, чем нам думается. При наклоне головы на 60° шейные позвонки чувствуют себя приблизительно так, если бы нам на голову положили груз в 27 килограммов.
Это ведёт к ускоренному износу позвонков и межпозвонковых дисков (чувствуете онемение и неприятное покалывание в руках и боль в шее? Это первые тревожные звоночки от вашей шеи), и уменьшению просвета позвоночных артерий, проходящих в данной области. Последнее ведёт к понижению поступления крови в мозг и происхождению мучительных головных болей.
Как этого избежать? Почаще делайте гимнастику для шеи и старайтесь держать смартфон как возможно выше на протяжении комплекта текста — в совершенстве на уровне ваших плеч либо глаз.
Вторая опасность также связана с сильным наклоном головы вперед. В случае если сравнить глубину дыхания при обычном положении головы и в наклоне, то в последнем случае в легкие попадает куда меньше воздуха, соответственно уровень кислорода в вашей крови будет понижаться. Это может привести к кислородному голоданию всех органов, но прежде всего головного мозга, что очень требователен к высокому содержанию кислорода в крови.
Что делать в этом случае? Совет достаточно универсальный: почаще поднимать голову вверх, дышать медлительно и глубоко, а любой час заниматься особой дыхательной гимнастикой для насыщения крови кислородом.
Диагноза "Громадный палец печатальщика" в официальной медицине не существует, но имейте в виду, что отечественные громадные пальцы не такие подвижные и ловкие, как остальные пальцы рук. При постоянном сильном надавливании на экран в суставах громадного пальца может ощущаться боль а также хруст. В тяжелых случаях может наблюдаться понижение силы захвата предметов громадным пальцем и уменьшение амплитуды перемещения.
Избежать этого возможно нередкими перерывами в комплекте текста, понижением частоты и силы надавливания на экран и переходом на голосовой комплект текстов, благо современные операционные совокупности в полной мере разрешают это делать.
Наконец, непривычный изгиб кистей рук в момент комплекта сообщений может привести к формированию так именуемого синдрома запястного канала, более известного как туннельный синдром. Он характеризуется поражением срединного нерва и возникновением таких признаков, как онемение и боль пальцев кисти. Очень неприятное состояние, предотвратить происхождение которого возможно нередкой несложной положения гимнастикой и сменой рук.
Кроме того если вы не замечаете у себя никого из перечисленных выше признаков, не забывайте, что применение смартфона на улице существенно рассеивает ваше внимание и увеличивает риск получения случайных травм. Старайтесь избегать комплекта текста на ходу помните систематично делать гимнастику.
Источник: bgr.com
Интересные записи:
- Samsung открывает двери в "умный дом" будущего
- Патент apple описывает использование мобильного устройства в качестве универсального пульта ду для всех домашних систем
Как вредит курение нашему здоровью
Еще немного статей:
-
Итак, ура товарищи. Свершилось то, чего все так продолжительно ожидали-теперь возможно быть ярким участником действа киноленты, возможно попасть в самую…
-
Гена Краснопёров https://plus.гугл.com/104140115184506899448 Стать, быть и оставаться здоровым. Да, для начала здоровым необходимо стать. Большая часть…